雪花鴨肝 - 鴨肝200克

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雪花鴨肝

雪花鴨肝

主料:鴨肝200克

辅料:麵包屑100克 雞蛋清50克 小麥麵粉10克

调料:料酒30克 味精1克 鹽3克 澱粉(玉米)10克 豬油(煉製)100克

做法:

1. 先將鴨肝洗淨,片成3毫米的薄片,共16片,加精鹽稍醃;2. 將料酒、雞蛋清、濕澱粉、味精、麵粉拌勻成糊;3. 把鴨肝片兩面均沾上糊,再在底面粘上麵包渣;4. 炒鍋內放入豬油,旺火上燒至六成熱;5. 將鴨肝一片片地放入油內炸透取出;6. 有麵包渣的一面朝下,整齊地擺在盤內。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約500克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   增肥食譜   碎屑料炸   鹹鮮味  

雪花鴨肝成分
  • 能量1592.58千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質51.09克
  • 脂肪118.61克
  • 碳水化合物91克
  • 葉酸2.33微克
  • 膳食纖維0.58克
  • 膽固醇775毫克
  • 維生素A2107微克
  • 硫胺素0.74毫克
  • 核黃素2.32毫克
  • 煙酸15.5毫克
  • 維生素C36毫克
  • 維生素E8.07毫克
  • 鈣76.06毫克
  • 磷705.24毫克
  • 鉀653.26毫克
  • 鈉2010.97毫克
  • 碘0.29微克
  • 鎂49.23毫克
  • 鐵48.4毫克
  • 鋅6.21毫克
  • 硒118.88微克
  • 銅2.66毫克
  • 錳0.6毫克
  • 雪花鴨肝的做法,雪花鴨肝怎麼做
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