熗對蝦片 - 對蝦250克

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熗對蝦片

熗對蝦片

主料:對蝦250克

辅料:木耳(水發) 15克 香菜25克

调料:香油15克 味精2克 料酒10克 醬油15克 鹽3克 大蔥5克 姜3克 花椒3克

做法:

1. 將蝦肉洗淨,放在案板上;2. 蝦肉用抹刀法片成厚0.5厘米、長為5厘米的片,放入加少許鹽的水鍋中煮開;3. 然後撈出,控去水,裝在盤內;4. 香菜梗洗淨,切成段;5. 木耳洗淨,用開水略燙,撈出瀝干水;6. 將香菜段、木耳放在蝦片盤中,撒上蔥末、薑末,再澆入用醬油、料酒、味精、鹽和少好鮮湯調成味汁;7. 將鍋架在火上,放油燒至七成熱,放入花椒炸焦(撈出不要),然後將溢出香味的熱花椒油澆在蝦片盤中,加蓋稍燜片刻,拌勻即成。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   不孕不育食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

熗對蝦片成分
  • 能量403.03千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質49.14克
  • 脂肪17.4克
  • 碳水化合物14.12克
  • 葉酸38.16微克
  • 膳食纖維1.78克
  • 膽固醇482.5毫克
  • 維生素A88.28微克
  • 胡蘿蔔素305.5微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸5.19毫克
  • 維生素C12.42毫克
  • 維生素E13.42毫克
  • 鈣221.04毫克
  • 磷618.8毫克
  • 鉀684.82毫克
  • 鈉2634.84毫克
  • 碘0.74微克
  • 鎂153.35毫克
  • 鐵7毫克
  • 鋅6.43毫克
  • 硒84.85微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳0.92毫克
  • 熗對蝦片的做法,熗對蝦片怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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