紅綠豆茶 - 綠豆50克 赤小豆50克

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紅綠豆茶

紅綠豆茶

主料:綠豆50克 赤小豆50克

调料:白砂糖20克

做法:

綠豆、赤豆加糖共煮湯。

技巧:清熱利濕。

贴士:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

分類:肝炎食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜     甜味  

紅綠豆茶成分
  • 能量392.5千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質20.9克
  • 脂肪0.7克
  • 碳水化合物82.68克
  • 葉酸240.45微克
  • 膳食纖維7.05克
  • 維生素A17.5微克
  • 胡蘿蔔素105微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸2毫克
  • 維生素E12.66毫克
  • 鈣81.5毫克
  • 磷322.6毫克
  • 鉀824.5毫克
  • 鈉2.78毫克
  • 碘3.9微克
  • 鎂132.1毫克
  • 鐵7.07毫克
  • 鋅2.2毫克
  • 硒4.04微克
  • 銅0.87毫克
  • 錳1.24毫克
  • 紅綠豆茶的做法,紅綠豆茶怎麼做
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