八寶鴨 - 鴨1750克 糯米120克

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八寶鴨

八寶鴨

主料:鴨1750克 糯米120克

辅料:豌豆30克 火腿75克 蝦仁75克 冬筍40克 栗子(鮮)50克 干貝50克 雞肫50克 香菇(干)30克 雞肉50克

调料:醬油50克 小蔥10克 姜10克 味精5克 白砂糖10克 料酒10克

做法:

1. 將嫩鴨劈開背脊,抽去氣管、食管、挖去內臟,剪去鴨腳;2. 將整鴨放進開水鍋中焯水後撈出,洗淨,揩去水份;3. 再抹上醬油、黃酒、白糖等調料,鴨腹朝上扣入大碗中;4. 火腿、冬筍、干貝、水髮香菇均切成丁;5. 栗子去殼,取肉切丁;6. 雞肫、雞肉分別洗淨,均切丁;7. 糯米淘洗乾淨,加水蒸熟;8. 燒熱炒鍋放入豬油,將蔥姜下鍋略煸一下,烹入料酒,投入香菇丁、筍丁、火腿丁、栗子肉丁、干貝丁、雞丁,加入醬油、白糖,燒上味;9. 再放入糯米飯拌和,填入鴨腹內;10. 碗上面用玻璃紙封好,上籠將鴨蒸酥後取下,揭去玻璃紙,將鴨覆在大圓盤中;11. 將原鹵潷入鍋中,投入蝦仁、豌豆,燒開後用水澱粉勾芡,淋上明油,燒在鴨上即成。

技巧:1. 選用1750 克左右的一隻的肥壯嫩鴨為宜;2. 碗上用玻璃紙封好,以免沾水。

贴士:1. 八寶鴨是上海名菜,以上海城隍廟老闆店烹製最佳,深受食客歡迎。該店原來只經營便菜便飯,沒有八寶鴨、八寶雞之類的名菜供應。據說在30年代,有一位老顧客建議該店經營此類菜餚。當時店裡的廚師不知此菜的製法,便到位於市中心的大鴻運飯店買了一隻八寶雞回來仿製,用光雞配以栗子、筍丁、腕肝、火腿等輔料,上籠蒸熟。做成後香味四溢,雞肉細嫩味鮮,很受顧客喜愛,不久便聞名全市。後來他們將八寶雞改為八寶鴨,因鴨子胸腔比雞大,皮肉薄,容易蒸酥。從那時起直到今天,八寶鴨比八寶雞更為著名;2. 此八寶鴨的獨特之處,在於不但採用干貝、火腿、腕肝、雞丁、冬菇、冬筍、栗子、糯米、蝦仁、青豆等優質配料,還一改八寶鴨拆骨的傳統操作法,用背骨鴨開背,填入配料,扣在大碗內,封好玻璃紙,再上籠蒸制的方法,這樣製作的成品,不但鮮香味特別濃郁,而且形態豐滿,菜形美觀,再澆上用蒸鴨原鹵調製的蝦仁和青豆,使成品更豐富多彩,風格別具。

分類:上海菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

八寶鴨成分
  • 能量5409.55千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質388.52克
  • 脂肪358.75克
  • 碳水化合物170.39克
  • 葉酸116.07微克
  • 膳食纖維13.02克
  • 膽固醇2382毫克
  • 維生素A1057.75微克
  • 胡蘿蔔素300微克
  • 硫胺素1.97毫克
  • 核黃素4.88毫克
  • 煙酸98.37毫克
  • 維生素C20.6毫克
  • 維生素E12.15毫克
  • 鈣701.85毫克
  • 磷3683.85毫克
  • 鉀5468.7毫克
  • 鈉9503.69毫克
  • 碘10.37微克
  • 鎂725.9毫克
  • 鐵63.82毫克
  • 鋅37.92毫克
  • 硒333.39微克
  • 銅7.55毫克
  • 錳7.29毫克
  • 八寶鴨的做法,八寶鴨怎麼做
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