酸辣鱍魚丸子 - 鱍魚200克 豬肉(肥)100克

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酸辣鱍魚丸子

酸辣鱍魚丸子

主料:鱍魚200克 豬肉(肥)100克

辅料:香菜30克 雞蛋75克

调料:蔥汁10克 姜10克 花椒3克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油5克 醋5克

做法:

1.鱍魚精肉剁成細蓉,放盆中徐徐加蔥薑汁、浸泡花椒的水,用力攪拌上勁,然後加肥肉末、雞蛋、鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻。 2.鍋中加高湯,將魚餡下直徑2厘米的小圓丸,用慢火將湯燒開,打去浮沫,待丸子汆熟後,加鹽、味精、醋、胡椒粉、香油、香菜末即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:膠東菜   補氣食譜   延緩衰老食譜   貧血食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

酸辣鱍魚丸子成分
  • 能量1211.02千卡
  • 蛋白質56.65克
  • 脂肪106.87克
  • 碳水化合物12.74克
  • 葉酸130.06微克
  • 膳食纖維1.51克
  • 膽固醇547.75毫克
  • 維生素A303.99微克
  • 胡蘿蔔素369.8微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸6.13毫克
  • 維生素C14.8毫克
  • 維生素E6.84毫克
  • 鈣170.7毫克
  • 磷401.37毫克
  • 鉀1015.31毫克
  • 鈉1639.69毫克
  • 碘27.93微克
  • 鎂129.26毫克
  • 鐵5.82毫克
  • 鋅4.62毫克
  • 硒122.68微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳0.8毫克
  • 酸辣鱍魚丸子的做法,酸辣鱍魚丸子怎麼做
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