咖喱豬肉乾(一) - 豬肉(瘦)1500克

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咖喱豬肉乾(一)

咖喱豬肉乾(一)

主料:豬肉(瘦)1500克

调料:鹽25克 白砂糖100克 醬油100克 味精5克 姜10克 五香粉5克 桂花醬5克 八角3克 咖喱3克 橘子8克

做法:

1.原料加工:將肉洗淨後切成大塊,放入鍋內加水,煮至半熟,撈出晾涼後切成方粒或片,橘子取皮。2.煮制:將鍋內肉湯的浮油撇掉,加入鹽、醬油、姜、五香粉、桂皮、大料和切好的肉(粒或片)放入鍋內一起煮。煮20分鐘後,加入白糖、用旺火煮至鍋內湯汁收干(不要煮糊),加入味精,拌勻後即起鍋。3.烘烤:將橘子皮洗淨,控干水後切碎末,與咖喱粉一起放入剛起鍋的肉料(片)中,拌勻。放平底鍋內鋪開。用微火烘烤(要勤翻,以防烤糊),烤乾即可。

分類:私家菜     鹹甜味  

咖喱豬肉乾(一)成分
  • 能量2665.28千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質312.84克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪94.12克
  • 碳水化合物143.63克
  • 葉酸127.88微克
  • 膳食纖維3.16克
  • 膽固醇1215毫克
  • 維生素A678.15微克
  • 胡蘿蔔素110.1微克
  • 硫胺素8.18毫克
  • 核黃素1.65毫克
  • 煙酸81.64毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E5.69毫克
  • 鈣218.48毫克
  • 磷3068.36毫克
  • 鉀5076.48毫克
  • 鈉16860.25毫克
  • 碘28.32微克
  • 鎂553.17毫克
  • 鐵57.43毫克
  • 鋅46.44毫克
  • 硒144.65微克
  • 銅1.91毫克
  • 錳2.31毫克
  • 咖喱豬肉乾(一)的做法,咖喱豬肉乾(一)怎麼做
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