淡豆豉燉豬心 - 豬心1000克

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淡豆豉燉豬心

淡豆豉燉豬心

主料:豬心1000克

调料:大蔥15克 姜10克 甜面醬25克 黃酒15克 淡豆豉25克

做法:

1. 將豬心去白筋洗淨,放入鍋內;2. 加姜、蔥、豆豉、醬油、甜面醬、黃酒,適量清水;3. 用武火燒沸後轉用文火燉熬至熟,撈出豬心;4. 待豬心稍冷後切成薄片,即可食用。

技巧:本品具有補心寧神之功效,適於冠心病、心血虧虛、心悸及憂煩等症患者食用。

分類:冠心病食譜   心調養食譜   神經衰弱食譜   補血食譜   心悸食譜   原燉   豆豉味  

淡豆豉燉豬心成分
  • 能量1241.45千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質167.98克
  • 脂肪53.26克
  • 碳水化合物20.02克
  • 葉酸19.08微克
  • 膳食纖維0.98克
  • 膽固醇1510毫克
  • 維生素A135.7微克
  • 胡蘿蔔素34.1微克
  • 硫胺素1.92毫克
  • 核黃素4.85毫克
  • 煙酸68.73毫克
  • 維生素C40.85毫克
  • 維生素E7.94毫克
  • 鈣145.55毫克
  • 磷1918.4毫克
  • 鉀2697.15毫克
  • 鈉1239.9毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂185.55毫克
  • 鐵44.22毫克
  • 鋅19.5毫克
  • 硒151.04微克
  • 銅3.76毫克
  • 錳1.09毫克
  • 淡豆豉燉豬心的做法,淡豆豉燉豬心怎麼做
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