西紅柿燉活老闆魚
主料:番茄300克 孔鰩750克
辅料:香菜20克
调料:大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)5克 植物油20克 花椒3克 鹽2克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克
做法:
1.西紅柿切滾刀塊;老闆魚宰殺,洗淨剁成塊。 2.勺內加油燒熱,放蔥段、薑片、蒜片炸出香味,即加入老闆魚煸炒,隨烹入料酒,加高湯、鹽燒開,打去浮沫,慢火煨燉 至九成熟,再加入西紅柿繼續燉至軟,揀去蔥、姜、蒜不要,加味精調味,撒胡椒粉,淋香油,出勺時撒香菜末。技巧:孔鰩又稱老闆魚。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。