松炸山藥夾 - 山藥300克

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松炸山藥夾

松炸山藥夾

主料:山藥300克

辅料:雞蛋清100克 棗(干)150克 澱粉(玉米)40克

调料:豬油(煉製)150克 白砂糖100克

做法:

1. 把山藥洗淨煮熟削去皮;2. 修成圓柱體,切成3毫米的圓片;3. 取一片山藥片上面抹上一層棗泥餡,再蓋上一片山藥片;4. 用手按一下,即做成了一個山藥夾;5. 照此方法做完所有的山藥夾,再沾上一薄層澱粉待用;6. 把雞蛋清抽打成蛋泡,再把剩餘的澱粉放入蛋泡,調成蛋泡糊;7. 炒鍋放火上,倒入豬油,待油溫四成熱;8. 將山藥夾逐個掛滿蛋泡糊放入油中炸透撈出;9. 待油溫略高一些時,再復炸一下;10. 用漏鍋撈出裝入盤內,撒上白糖,點綴上青紅絲即成。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備豬油約750克。2. 棗泥製作方法:取大棗適量,加水煮熟,搗成泥,過篩,即可得棗泥。3. 也可用豆沙餡代替。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   甜品/點心   低溫環境作業人群食譜   營養不良食譜     甜味  

松炸山藥夾成分
  • 能量2480.5千卡
  • 蛋白質22.58克
  • 脂肪150.89克
  • 碳水化合物276.2克
  • 葉酸96.45微克
  • 膳食纖維11.74克
  • 膽固醇139.5毫克
  • 維生素A52.5微克
  • 胡蘿蔔素75微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸2.89毫克
  • 維生素C36毫克
  • 維生素E8.54毫克
  • 鈣180.2毫克
  • 磷214.5毫克
  • 鉀1565.2毫克
  • 鈉147.42毫克
  • 鎂134.4毫克
  • 鐵8.15毫克
  • 鋅1.9毫克
  • 硒10.43微克
  • 銅1.24毫克
  • 錳1.08毫克
  • 松炸山藥夾的做法,松炸山藥夾怎麼做
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