番茄冷湯 - 番茄50克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

番茄冷湯

番茄冷湯

主料:番茄50克

辅料:奶油28克 小麥麵粉10克 西芹20克 酸奶25克

调料:橄欖油15克 鹽1克 雞精1克 胡椒粉1克

做法:

1. 番茄、西芹切小塊,備用;2. 鍋用中火燒熱倒入橄欖油,加入番茄、西芹炒香,待涼加水入果汁機打成汁;3. 鍋用小火燒熱,融化動物性無鹽奶油,加入低筋麵粉,用木勺炒勻成麵糊狀;4. 再加入打勻的番茄、西芹汁用中火煮沸;5. 其間反覆用木勺沿鍋邊以螺旋狀攪拌至中心,直至水分收干變濃稠;6. 加入鹽、雞精粉、白胡椒粉煮沸後熄火;7. 冷卻後加入動物性鮮奶油與原味酸乳攪勻,置冰箱冷藏,待冰冷即可。

技巧:此道湯要喝冷的,冰涼的口感非常適合夏日享用。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。

分類:西餐其他     茄汁味  

番茄冷湯成分
  • 能量447.79千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質3.16克
  • 脂肪43.24克
  • 碳水化合物13.37克
  • 葉酸12.23微克
  • 膳食纖維1.87克
  • 膽固醇62.32毫克
  • 維生素A122.26微克
  • 胡蘿蔔素193.9微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.55毫克
  • 維生素C8.05毫克
  • 維生素E0.83毫克
  • 鈣46.04毫克
  • 磷62.41毫克
  • 鉀214.84毫克
  • 鈉734.61毫克
  • 碘9.51微克
  • 鎂18.88毫克
  • 鐵0.75毫克
  • 鋅0.28毫克
  • 硒1.49微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.07毫克
  • 番茄冷湯的做法,番茄冷湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
茄汁味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習