蒸山藥桃 - 山藥400克

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蒸山藥桃

蒸山藥桃

主料:山藥400克

辅料:小麥麵粉50克 紅豆沙100克 梅子15克

调料:澱粉(玉米)10克 色拉油150克 白砂糖125克 香精2克

做法:

1. 把山藥洗淨上屜蒸爛,取出剝去皮,用刀在案板上壓成細泥;2. 加糖、麵粉揉均勻,分成12份;3. 把豆沙餡包在山藥裡做成桃形;4. 鍋內倒入油,加熱至八成熱時,把山藥擺入漏鍋內,放入油裡,炸至定形;5. 呈金黃色取出,控淨油;6. 把青梅切成片擺在盤內,把炸好的山藥桃擺在青梅上,上屜蒸透取出;7. 鍋內倒入水(1克)加白糖燒開;8. 用水澱粉勾芡,點香精澆在山藥桃上即成。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備色拉油約750克。2. 豆沙餡製作方法:將適量豆沙洗淨,用清水煮熟,搗碎,過篩即可。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:家常菜   低溫環境作業人群食譜   營養不良食譜     甜味  

蒸山藥桃成分
  • 能量2528.95千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質20.2克
  • 脂肪151.84克
  • 碳水化合物276.9克
  • 葉酸42.85微克
  • 膳食纖維5.21克
  • 維生素A12微克
  • 胡蘿蔔素80微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸2.26毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E111.38毫克
  • 鈣128.45毫克
  • 磷302.4毫克
  • 鉀975.05毫克
  • 鈉106.23毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂116.35毫克
  • 鐵4.62毫克
  • 鋅3.8毫克
  • 硒6.39微克
  • 銅1.11毫克
  • 錳0.87毫克
  • 蒸山藥桃的做法,蒸山藥桃怎麼做
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