清真肚絲湯 - 牛肚600克

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清真肚絲湯

清真肚絲湯

主料:牛肚600克

调料:白胡椒10克 陳醋25克 花椒2克 小蔥10克 八角2克 香菜25克 白砂糖15克 姜5克 香油10克 味精2克 鹽6克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 將牛肚用適量鹽鹼水洗淨,並用清水沖洗多次,以沖掉鹽鹼味,入鍋煮熟,晾涼;2. 蔥姜洗淨,蔥切絲,姜切末;3. 香菜洗淨,蒜切末;4. 將晾涼的熟牛肚切成細絲;5. 白胡椒投入牛肉老湯內,按老湯的50%加白水,放入肚絲,煮制;6. 待煮沸後,用澱粉勾芡,調料投入鍋內即撤火,在未落開時加入食醋即成。

技巧:1. 炒勺撤火,在未落開時加入食醋,醋香四溢,酸味醇厚;2. 每500克肚絲一般可製成5 碗肚絲湯。

贴士:此菜湯菜配方考究,不僅可充飢解渴,還有消食開胃、清熱退燒、預防和醫治輕度感冒的功能。

分類:山西菜   健脾開胃食譜   感冒食譜   清熱去火食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     酸辣味  

清真肚絲湯成分
  • 能量678.92千卡
  • 蛋白質92.32克
  • 脂肪20.34克
  • 碳水化合物34.47克
  • 葉酸40.12微克
  • 膳食纖維2.29克
  • 膽固醇624毫克
  • 維生素A77.5微克
  • 胡蘿蔔素393.6微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸17.75毫克
  • 維生素C14.65毫克
  • 維生素E10.6毫克
  • 鈣327.12毫克
  • 磷698.09毫克
  • 鉀1288.09毫克
  • 鈉3111.17毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂165.39毫克
  • 鐵16.66毫克
  • 鋅15.38毫克
  • 硒56.04微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳3.85毫克
  • 清真肚絲湯的做法,清真肚絲湯怎麼做
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