元魚燒雞 - 甲魚1500克

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元魚燒雞

元魚燒雞

主料:甲魚1500克

辅料:雞腿250克

调料:豬油(煉製)100克 鹽12克 胡椒粉1克 姜20克 大蔥25克 料酒50克 味精2克

做法:

1. 元魚剁去頭放血,用熱水燙刮去邊和腳的黑皮,揭去蓋以冷水沖乾淨;2. 雞腿去骨剁塊;3. 鍋內放水燒沸分開汆元魚和雞塊去腥,撈出將元魚切成大塊;4. 鍋燒熱放豬油煸炒蔥、姜,放清水500毫升,燒開;5. 撇去浮沫,加料酒,精鹽燒60分鐘,雞熟盛入碗中,泌出汁待用;6. 鍋內再放油煸炒蔥、姜和元魚,加入雞湯和泌出燒雞的原汁燜元魚約90分鐘;7. 然後裝在蒸碗裡再蒸20分鐘即爛;8. 取出扣在圓盤中泌出汁放在鍋裡收濃汁,雞塊圍在盤邊澆上濃求戰即成。

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:四川菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   結核病食譜   肝調養食譜     鹹鮮味  

元魚燒雞成分
  • 能量1266.88千卡
  • 維生素B60.39毫克
  • 蛋白質52.06克
  • 脂肪117.82克
  • 碳水化合物5.01克
  • 葉酸43.32微克
  • 膳食纖維1.16克
  • 膽固醇340.5毫克
  • 維生素A90.45微克
  • 胡蘿蔔素52.6微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸8.43毫克
  • 維生素C1.55毫克
  • 維生素E5.21毫克
  • 鈣33.31毫克
  • 磷690.55毫克
  • 鉀642.3毫克
  • 鈉5069.77毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂66.96毫克
  • 鐵5.16毫克
  • 鋅2.96毫克
  • 硒24.63微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.81毫克
  • 元魚燒雞的做法,元魚燒雞怎麼做
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