燉羊肉 - 羊肉(肥瘦)500克

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燉羊肉

燉羊肉

主料:羊肉(肥瘦)500克

调料:姜5克 八角2克 花椒2克 茴香籽[小茴香籽]2克 大蔥10克 糖色3克 香菜10克

做法:

1. 肉切成1.5厘米見方的塊,用開水汆淨撈出,肉湯澄清,放肉,加糖色,大蔥;2. 把姜、大料、花椒、小茴香等作料裝入布袋封口,放入湯內,將湯用微火燉半小時,翻動,熟時加香菜,蔥絲即可。

分類:補陽食譜   私家菜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

燉羊肉成分
  • 能量1036.53千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質95.9克
  • 脂肪71.13克
  • 碳水化合物5.66克
  • 葉酸16.2微克
  • 膳食纖維2.61克
  • 膽固醇460毫克
  • 維生素A133.46微克
  • 胡蘿蔔素140.9微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸23毫克
  • 維生素C5.3毫克
  • 維生素E1.47毫克
  • 鈣76.37毫克
  • 磷748.03毫克
  • 鉀1243.15毫克
  • 鈉412.32毫克
  • 碘0.15微克
  • 鎂117.4毫克
  • 鐵12.23毫克
  • 鋅16.31毫克
  • 硒161.24微克
  • 銅3.85毫克
  • 錳0.6毫克
  • 燉羊肉的做法,燉羊肉怎麼做
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