魚肉煎餅 - 草魚750克

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魚肉煎餅

魚肉煎餅

主料:草魚750克

辅料:小麥麵粉75克 牛奶150克 雞蛋75克 黃油75克 香菜10克 麵包100克

调料:鹽6克 肉桂粉2克 胡椒粉2克

做法:

1. 將鮮魚剖洗乾淨,去除去尾,放入沸水鍋內煮至嫩熟,剔刺留肉; 2. 麵包用牛奶浸泡片刻擠干; 3. 香菜洗淨切碎; 4. 將魚肉、麵包、雞蛋、香菜、肉桂粉、胡椒粉、精鹽放在一起拌勻; 5. 放入絞肉機內絞成末,製成10個橢圓形魚餅,拍上麵包粉; 6. 煎鍋內放入黃油燒化,下入魚餅煎至兩面金黃色取出,趁熱食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

魚肉煎餅成分
  • 能量2140.24千卡
  • 維生素B60.8毫克
  • 蛋白質168.72克
  • 脂肪111.46克
  • 碳水化合物124.88克
  • 葉酸233.58微克
  • 膳食纖維3.44克
  • 膽固醇1035.75毫克
  • 維生素A231微克
  • 胡蘿蔔素117.2微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸3.99毫克
  • 維生素C6.3毫克
  • 維生素E22.28毫克
  • 鈣435.46毫克
  • 磷1593.59毫克
  • 鉀3007.37毫克
  • 鈉3050.98毫克
  • 碘22.89微克
  • 鎂298.73毫克
  • 鐵15.28毫克
  • 鋅5.37毫克
  • 硒111.37微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳0.69毫克
  • 魚肉煎餅的做法,魚肉煎餅怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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