鹽水大蝦 - 對蝦500克

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鹽水大蝦

鹽水大蝦

主料:對蝦500克

调料:大蔥7克 姜3克 料酒3克 鹽3克

做法:

1.將蔥切段,姜切片,活蝦洗淨待用。2.炒鍋放入蔥段、薑片、鹽、料酒、及適量清水,用旺火燒開,倒入活蝦,撇去浮沫,燒至熟透,出鍋盛入湯碗內即成。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:私家菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   白燒   鹹鮮味  

鹽水大蝦成分
  • 能量467.84千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質93.15克
  • 脂肪4.04克
  • 碳水化合物14.72克
  • 葉酸0.91微克
  • 膳食纖維0.25克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A76.61微克
  • 胡蘿蔔素9.58微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸8.56毫克
  • 維生素C0.33毫克
  • 維生素E3.1毫克
  • 鈣315.88毫克
  • 磷1142.5毫克
  • 鉀1091.97毫克
  • 鈉2006.4毫克
  • 鎂217.5毫克
  • 鐵7.61毫克
  • 鋅11.94毫克
  • 硒168.66微克
  • 銅1.71毫克
  • 錳0.73毫克
  • 鹽水大蝦的做法,鹽水大蝦怎麼做
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