瓦罐鯉魚 - 鯉魚1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

瓦罐鯉魚

瓦罐鯉魚

主料:鯉魚1000克

辅料:豬肉(瘦)100克 香菇(鮮)50克

调料:大蔥150克 姜50克 豬油(煉製)150克 料酒30克 鹽5克 老抽10克 味精2克 香油10克 胡椒粉2克

做法:

1. 將鯉魚削洗乾淨,用精鹽搽勻魚身魚膛;2. 瘦肉、冬菇切絲備用;3. 將瓦灌洗淨,放入蔥條,再把鯉魚放在蔥面,瘦肉絲、冬菇絲、姜絲放在鯉魚上;4. 將豬油燒滾,淋在魚上,用二湯、料酒、老抽、精鹽、味精等調勻,倒入瓦罐裡,加上蓋,把它放入火位,先用武火燒滾,然後改用小火滾至熟約15分鐘,端離火位,在鹵魚上加入麻油和醋施上胡椒粉,即可原煲上席。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:私家菜   補虛養身食譜   貧血食譜   老人食譜   水腫食譜     甜味  

瓦罐鯉魚成分
  • 能量2731.2千卡
  • 維生素B60.24毫克
  • 蛋白質202.23克
  • 脂肪207.55克
  • 碳水化合物27.72克
  • 葉酸415.59微克
  • 膳食纖維6.65克
  • 膽固醇1060.5毫克
  • 維生素A365.2微克
  • 胡蘿蔔素182.2微克
  • 硫胺素0.98毫克
  • 核黃素1.15毫克
  • 煙酸34.66毫克
  • 維生素C7毫克
  • 維生素E27.83毫克
  • 鈣620.84毫克
  • 磷2326.52毫克
  • 鉀4016.76毫克
  • 鈉3435.92毫克
  • 碘49.15微克
  • 鎂413.7毫克
  • 鐵15.64毫克
  • 鋅24.85毫克
  • 硒165.6微克
  • 銅0.94毫克
  • 錳2.87毫克
  • 瓦罐鯉魚的做法,瓦罐鯉魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習