北京辣菜 - 芥菜頭500克 白蘿蔔200克

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北京辣菜

北京辣菜

主料:芥菜頭500克 白蘿蔔200克

调料:醬油10克 白砂糖5克 醋10克 香油5克

做法:

1.將芥菜疙瘩洗淨,切成薄片。蘿蔔洗淨,用礤床兒擦成細絲備用。2.鍋上火,放水燒開,將芥菜疙瘩片入鍋煮熟至軟撈出,趁熱裝入壇中,隨即將水稍晾倒入壇內,把蘿蔔絲均勻地撒在罈子的最上面,加蓋封嚴,放在陰涼處,經三四天即可食用。吃時將菜盛於小盤中,加醬油、醋、白糖、香油拌勻。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:北京菜     微辣  

北京辣菜成分
  • 能量281.3千卡
  • 蛋白質12.07克
  • 脂肪6.22克
  • 碳水化合物53.5克
  • 葉酸54.1微克
  • 膳食纖維9.02克
  • 維生素A6微克
  • 胡蘿蔔素40微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸3.91毫克
  • 維生素C212毫克
  • 維生素E6.33毫克
  • 鈣406.3毫克
  • 磷262.4毫克
  • 鉀1630.05毫克
  • 鈉1053.54毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂144.05毫克
  • 鐵6.5毫克
  • 鋅2.8毫克
  • 硒6.35微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳1.34毫克
  • 北京辣菜的做法,北京辣菜怎麼做
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微辣美食
 
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