藕粉湯 - 藕粉50克

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藕粉湯

藕粉湯

主料:藕粉50克

辅料:枸杞子25克

做法:

1. 枸杞子洗淨;2. 將藕粉加適量水小火煮沸;3. 藕粉內再加入枸杞,煮沸後,可食用。

技巧:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:甜品/點心   清熱去火食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜   活血化瘀食譜   補虛養身食譜     原本味  

藕粉湯成分
  • 能量250.5千卡
  • 蛋白質3.58克
  • 脂肪0.38克
  • 碳水化合物62.52克
  • 膳食纖維4.28克
  • 維生素A406.25微克
  • 胡蘿蔔素2437.5微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.2毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E0.46毫克
  • 鈣19毫克
  • 磷56.75毫克
  • 鉀126毫克
  • 鈉68.42毫克
  • 鎂25毫克
  • 鐵10.3毫克
  • 鋅0.44毫克
  • 硒4.36微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.36毫克
  • 藕粉湯的做法,藕粉湯怎麼做
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