山藥燉烏雞
主料:烏骨雞1200克
辅料:山藥300克
调料:料酒15克 鹽10克 味精2克 香油5克 大蔥5克 姜5克
做法:
1. 將烏雞宰殺煺毛,除去內臟,洗淨後剁成大塊;2. 山藥洗淨,削去皮,切成滾刀塊;3. 蔥切段、姜切片;4. 將鍋置於旺火上,放入烏雞塊和清水燒沸,撇淨浮沫;5. 將鍋內加入薑片、蔥段、料酒和山藥塊再燒沸;6. 用小火燉至烏雞肉酥爛、山藥塊熟透,撒入精鹽和味精,淋上香油即可。
技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
分類:家常菜 營養不良食譜 補虛養身食譜 產後調理食譜 術後食譜 燉 鹹鮮味