七彩蛇絲 - 蛇肉500克

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七彩蛇絲

七彩蛇絲

主料:蛇肉500克

辅料:雞蛋清50克 辣椒(紅、尖、干)20克 西芹30克

调料:植物油25克 白醬油5克 白砂糖3克 胡椒粉2克 鹽3克 味精1克 嫩肉粉5克 澱粉(玉米)5克 大蔥10克 姜5克

做法:

1. 將蛇肉洗淨切成粗絲,加嫩肉粉、精鹽、料酒、雞蛋清、澱粉、白醬油拌勻醃片刻;2. 紅辣椒去蒂、籽洗淨切成絲;3. 西芹擇洗乾淨切成絲;4. 蔥、姜切細絲;5. 精鹽、味精、雞精、澱粉、水、白醬油、白糖、胡椒粉調勻成味汁;6. 炒鍋注油燒至五成熱,下入紅辣椒絲、西芹絲炸斷生,撈出控油;7. 炒鍋注油燒熱,下入蛇絲滑散,潷去余油,下入薑蔥絲爆香,放入辣椒絲、西芹絲煸炒,烹入味汁炒勻,大火收汁,淋少許香油即可。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

七彩蛇絲成分
  • 能量547.57千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質85.64克
  • 脂肪5.1克
  • 碳水化合物49.18克
  • 葉酸10.26微克
  • 膳食纖維9.56克
  • 維生素A94.2微克
  • 胡蘿蔔素24.8微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸27.68毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E4.21毫克
  • 鈣176.85毫克
  • 磷508.02毫克
  • 鉀1574.19毫克
  • 鈉2139.33毫克
  • 碘0.28微克
  • 鎂177.88毫克
  • 鐵18.06毫克
  • 鋅17.88毫克
  • 硒69.36微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳2.85毫克
  • 七彩蛇絲的做法,七彩蛇絲怎麼做
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