醬牛拐筋 - 牛蹄筋3000克

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醬牛拐筋

醬牛拐筋

主料:牛蹄筋3000克

调料:鹽20克 醬油150克 料酒3克 醋20克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)5克 花椒5克 八角3克 桂皮3克

做法:

1. 將牛拐筋(蹄筋)用清水洗淨,在清水中泡一會;2. 大蔥、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮,放入肉料袋中;3. 鍋內放入清水3千克,用旺火燒滾,投入牛拐筋;4. 湯開時撇出浮沫,放入醋和料酒煮1小時,把牛拐筋撈出;5. 將湯舀出,把鐵箅子墊在鍋底,牛拐筋擺在鍋內;6. 中間留一空心,從中間倒入原湯,加精鹽,醬油,肉料袋;7. 改用慢火煮4-5小時撈出,即成。

技巧:備清水3000克

分類:鹵醬菜   延緩衰老食譜   美容養顏食譜   骨質疏鬆食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

醬牛拐筋成分
  • 能量4658.13千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質1032.61克
  • 脂肪15.87克
  • 碳水化合物101.7克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維3.28克
  • 維生素A3微克
  • 胡蘿蔔素18微克
  • 硫胺素2.2毫克
  • 核黃素4.14毫克
  • 煙酸24.02毫克
  • 維生素C0.62毫克
  • 維生素E0.21毫克
  • 鈣295.89毫克
  • 磷4838.42毫克
  • 鉀1314.21毫克
  • 鈉21162.8毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂547.76毫克
  • 鐵111.04毫克
  • 鋅7.64毫克
  • 硒54.14微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳2.83毫克
  • 醬牛拐筋的做法,醬牛拐筋怎麼做
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