清肺藥蛋 - 鴨蛋160克

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清肺藥蛋

清肺藥蛋

主料:鴨蛋160克

辅料:桑葉30克 川貝母5克 百合20克

做法:

1. 將桑葉水煎;2. 取汁100毫升,入川貝、百合(洗淨),隔水燉至百合熟;3. 打入鴨蛋,酌加鹽,稍沸即成。

技巧:1. 宣肺化痰,潤燥止咳;2. 適用於燥熱咳嗽。

贴士:鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。 川貝母:川貝母反烏頭、礬石、莽草,惡桃花。

分類:清熱去火食譜   肺調養食譜   咳喘食譜   隔水燉   原本味  

清肺藥蛋成分
  • 能量320.4千卡
  • 蛋白質20.8克
  • 脂肪20.82克
  • 碳水化合物12.72克
  • 葉酸200.64微克
  • 膳食纖維0.34克
  • 膽固醇904毫克
  • 維生素A417.6微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸0.46毫克
  • 維生素C3.6毫克
  • 維生素E7.97毫克
  • 鈣101.4毫克
  • 磷373.8毫克
  • 鉀318毫克
  • 鈉170.94毫克
  • 碘8微克
  • 鎂29.4毫克
  • 鐵4.84毫克
  • 鋅2.77毫克
  • 硒25.13微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.13毫克
  • 清肺藥蛋的做法,清肺藥蛋怎麼做
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原本味美食
 
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