甜辣兔肉 - 兔肉200克

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甜辣兔肉

甜辣兔肉

主料:兔肉200克

调料:姜10克 植物油20克 陳皮10克 鹽4克 白砂糖10克 醬油18克 料酒15克 辣椒(紅、尖、干)15克 花椒3克 味精2克 辣椒油10克 香油10克 醋6克 大蔥10克

做法:

1. 將兔肉洗淨,切成2厘米見方的丁,放入碗中,加適量植物油、鹽、料酒、蔥段、薑片拌勻,醃半小時;2. 干辣椒去籽後切成段;3. 陳皮用溫水浸泡幾分鐘,切成小方塊;4. 味精、白糖、醬油、高湯入碗內配成味汁;5. 炒鍋置旺火上,下植物植物油至七成熱熟,放入干辣椒,炸成棕色時,下兔肉丁炒散至白,加陳皮塊、花椒、蔥段繼續炒至兔丁干酥,烹入味汁和醋,放紅油,待味汁收干,呈深棕紅色時,即可起鍋入盤,淋上香油,入冰箱冷凍,隨食隨取。

分類:家常菜   延緩衰老食譜     甜味  

甜辣兔肉成分
  • 能量516.1千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質44.88克
  • 脂肪26.71克
  • 碳水化合物33.86克
  • 葉酸1.69微克
  • 膳食纖維9.73克
  • 膽固醇118毫克
  • 維生素A67.19微克
  • 胡蘿蔔素91.4微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸12.56毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E18.6毫克
  • 鈣79.95毫克
  • 磷433.63毫克
  • 鉀878.83毫克
  • 鈉2884.4毫克
  • 碘0.43微克
  • 鎂99.66毫克
  • 鐵8.33毫克
  • 鋅4.37毫克
  • 硒22.89微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳2.78毫克
  • 甜辣兔肉的做法,甜辣兔肉怎麼做
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