龍舟鱖魚 - 鱖魚1000克 雞肉150克 豬肉(肥

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龍舟鱖魚

龍舟鱖魚

主料:鱖魚1000克 雞肉150克 豬肉(肥)75克

辅料:蝦腦醬20克 荸薺50克 雞蛋150克 菠菜100克

调料:大蔥13克 姜12克 蔥汁10克 薑汁10克 澱粉(豌豆)10克 料酒10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克

做法:

1.鱖魚宰殺去鰓、鱗、五臟洗淨,斬下頭,將「繡球」置於魚嘴中;剁下魚尾,在連肉3米處片開;兩扇魚肉連皮片下;骨連肉修成長斜角形,放盆中加蔥姜絲、料酒、鹽、味精醃漬30分鐘。2.雞肉剁成泥蓉狀再加蔥薑汁沿一個方向攪打上勁,再加入肥肉(剁成末)、蝦腦醬、雞蛋、鹽、味精、蔥薑末、胡椒粉、澱粉調勻成餡備用。 3.將兩扇魚內皮朝下放案上,斜刀片成數片大片,每片肉釀上粉紅色雞肉餡,擺入長盤中,頭、尾,擺成龍舟狀,入籠蒸熟,淋上白色清汁。 4.魚骨放溫油中炸酥,擺在二扇魚中間裝飾成帆;勺中加高湯調味放入菠菜(切成末),用水澱粉勾芡,淋明油,沿盤兩側魚周圍澆入為水。

技巧:用南瓜雕刻繡球一個。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   補氣食譜   結核病食譜   老人食譜   補虛養身食譜   其他   本味鹹鮮  

龍舟鱖魚成分
  • 能量2321.19千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質257.26克
  • 脂肪137.15克
  • 碳水化合物29.54克
  • 葉酸269.52微克
  • 膳食纖維2.94克
  • 膽固醇2408.05毫克
  • 維生素A1058.14微克
  • 胡蘿蔔素2959.32微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素1.46毫克
  • 煙酸70.28毫克
  • 維生素C36.37毫克
  • 維生素E15.07毫克
  • 鈣945.66毫克
  • 磷2719.75毫克
  • 鉀4121.99毫克
  • 鈉2789.74毫克
  • 碘83.48微克
  • 鎂448.84毫克
  • 鐵21.35毫克
  • 鋅16.38毫克
  • 硒315.8微克
  • 銅1.86毫克
  • 錳1.8毫克
  • 龍舟鱖魚的做法,龍舟鱖魚怎麼做
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