羊肉燒麥 - 小麥麵粉500克 羊肉(肥瘦)300克

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羊肉燒麥

羊肉燒麥

主料:小麥麵粉500克 羊肉(肥瘦)300克

辅料:大蔥100克 姜15克

调料:料酒15克 醬油10克 鹽3克 味精3克 香油20克

做法:

1. 將麵粉用開水燙一半;2. 用溫水和成麵團;3. 將羊肉剁成細餡;4. 將羊肉加入鮮湯,邊攪邊加入,使湯充分吸入餡中;5. 將蔥姜及料酒、醬油、鮮湯、精鹽、味精、芝麻油加入餡內拌勻;6. 將面揪成均勻的面劑,擀成片,包入餡,捏成燒麥;7. 上屜旺火蒸15分鐘左右取出即成。 

技巧:這是北方回民餃館的一個名品。蒸出來皮兒是半透明的,可又能不灑湯不漏油。上部呈花狀,極美,要想吃得舒服,最後要喝一碗白粥,大米的或小米的或大米綠豆的均可,千萬不能是帶肉的鹹粥,否則便「老外」了。

分類:快餐/主食   冬季養生食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

羊肉燒麥成分
  • 能量2602.09千卡
  • 維生素B60.51毫克
  • 蛋白質139.06克
  • 脂肪75.15克
  • 碳水化合物363.69克
  • 葉酸128.9微克
  • 膳食纖維21.32克
  • 膽固醇276毫克
  • 維生素A81.2微克
  • 胡蘿蔔素89.5微克
  • 硫胺素2.52毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸23.85毫克
  • 維生素C3.6毫克
  • 維生素E16.34毫克
  • 鈣250.31毫克
  • 磷1322.27毫克
  • 鉀1834.49毫克
  • 鈉2268.32毫克
  • 碘14.74微克
  • 鎂348.47毫克
  • 鐵11.68毫克
  • 鋅11.16毫克
  • 硒134.19微克
  • 銅2.61毫克
  • 錳1.52毫克
  • 羊肉燒麥的做法,羊肉燒麥怎麼做
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