蘿蔔姜棗湯
主料：白蘿蔔300克 姜15克 棗（干）5克
辅料：蜂蜜30克
做法：
1.將白蘿蔔、生薑分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。2.將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮一沸即可。
技巧：1. 辛溫解表，止咳化痰。2. 可輔治小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
贴士：白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 蜂蜜：蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
分類：感冒食譜 咳喘食譜 祛痰食譜 健脾開胃食譜 煮 甜味