醋椒活魚 - 青魚1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

醋椒活魚

醋椒活魚

主料:青魚1000克

调料:香菜20克 大蔥15克 姜15克 鹽15克 料酒15克 味精10克 醬油20克 醋25克 香油10克 胡椒粉5克

做法:

1. 將魚去鱗,鰓,開膛取內臟,洗淨後,剞上翻花刀,另一面剞余刀,把魚放到沸水內稍燙;2. 蔥、姜切絲;3. 香菜擇洗乾淨切段;4. 將炒鍋置火上,放入清湯、料酒、精鹽、味精、醬油、姜和蔥絲及魚,旺火燒開;5. 將魚煮熟,撈出放入魚盤內,鍋內余湯放入醋、胡椒粉、香油、香菜段盛入盤中即成。

技巧:青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。

分類:補虛養身食譜   私家菜   老人食譜   高脂血症食譜     酸辣味  

醋椒活魚成分
  • 能量1350.6千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質207.93克
  • 脂肪52.41克
  • 碳水化合物13.42克
  • 葉酸377.2微克
  • 膳食纖維1.16克
  • 膽固醇1080毫克
  • 維生素A464.95微克
  • 胡蘿蔔素270.1微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸30.44毫克
  • 維生素C10.65毫克
  • 維生素E15.24毫克
  • 鈣374.55毫克
  • 磷1931.1毫克
  • 鉀3530.5毫克
  • 鈉8417.12毫克
  • 碘66.19微克
  • 鎂377.45毫克
  • 鐵13.84毫克
  • 鋅10.47毫克
  • 硒378.64微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳2.1毫克
  • 醋椒活魚的做法,醋椒活魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習