蜜味子薑雞 - 雞800克

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蜜味子薑雞

蜜味子薑雞

主料:雞800克

辅料:子薑200克

调料:大蔥10克 醬油25克 鹽5克 澱粉(豌豆)10克 醋4克 白砂糖8克 色拉油15克 黃酒10克

做法:

1.雞斬成塊,用生抽5克、澱粉少許拌勻,泡油後待用。 2.子薑刮去皮切成塊,用精5克略醃,洗去鹽分擦乾水分。 3.加入米醋、白糖各少許,低火15分鐘至水滾,放入姜浸至有酸甜味,取出姜塊待用。 4.少許色拉油爆香蔥(切段)段,放入雞塊、子薑、紹酒,加入生抽20克,水少許調味炒勻。 5.把所有原料放入器皿中,低火20分鐘煮至雞爛,即可食用。

分類:私家菜   貧血食譜   補虛養身食譜   月經不調食譜     鹹鮮味  

蜜味子薑雞成分
  • 能量1600.84千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質157.66克
  • 脂肪91.42克
  • 碳水化合物37.64克
  • 葉酸1.15微克
  • 膳食纖維2.12克
  • 膽固醇848毫克
  • 維生素A385.1微克
  • 胡蘿蔔素7.4微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸45.99毫克
  • 維生素C4.3毫克
  • 維生素E16.12毫克
  • 鈣120.83毫克
  • 磷1331.08毫克
  • 鉀2450.29毫克
  • 鈉3927.55毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂243.36毫克
  • 鐵15.64毫克
  • 鋅9.72毫克
  • 硒94.78微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳7.51毫克
  • 蜜味子薑雞的做法,蜜味子薑雞怎麼做
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