炸洋蔥絲 - 洋蔥(白皮)500克

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炸洋蔥絲

炸洋蔥絲

主料:洋蔥(白皮)500克

调料:小麥麵粉50克 植物油50克 鹽3克 胡椒粉2克

做法:

1. 洋蔥去皮、蒂,切成絲;2. 撒些鹽、胡椒粉、麵粉,拌勻;3. 油鍋燒熱後,將洋蔥絲放入炸成金黃色,冷後即脆香可口。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   干炸   炸燒味  

炸洋蔥絲成分
  • 能量379.14千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質13.54克
  • 脂肪2.29克
  • 碳水化合物81.99克
  • 葉酸89.65微克
  • 膳食纖維6.4克
  • 維生素A15.2微克
  • 胡蘿蔔素101.2微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸2.49毫克
  • 維生素C40毫克
  • 維生素E0.86毫克
  • 鈣136.2毫克
  • 磷281.94毫克
  • 鉀833.5毫克
  • 鈉1202.98毫克
  • 碘7.61微克
  • 鎂102.62毫克
  • 鐵3.51毫克
  • 鋅1.28毫克
  • 硒8.49微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.77毫克
  • 炸洋蔥絲的做法,炸洋蔥絲怎麼做
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炸燒味美食
 
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