干煸芸豆
主料:芸豆500克
辅料:豬肉(瘦)50克 霉乾菜30克
调料:大蒜(白皮)10克 鹽3克 醬油5克 雞粉2克 味精2克 花生油30克 辣椒(紅、尖、干)10克
做法:
1. 豬肉洗淨剁成肉末;2. 梅乾菜洗淨,切末;3. 大蒜去皮洗淨,剁成蒜粒;4. 干辣椒洗淨,切成絲;5. 鍋中放油,待油燒至六成熱時放入芸豆炸三分鐘;6. 待芸豆八成熟,表面起皺干縮時撈出,瀝油;7. 鍋中留底油燒熱,放入肉末炒香;8. 加蒜粒、梅乾菜、精鹽、醬油,煸炒,炒熟後盛出待用;9. 將炸好的芸豆、干辣椒絲放入鍋中翻炒;10. 倒入炒好的肉末、梅乾菜,加入雞粉、味精炒勻,出鍋即可。技巧:1. 芸豆經油炸後,外焦裡嫩,再經過干煸處理,吃起來才脆嫩適口;2. 烹製此菜也可不放肉末,成菜清香爽口;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油300克。
贴士:霉乾菜:霉乾菜忌於羊肉同食,否則會導致胸悶。