八寶肚片 - 豬肚800克

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八寶肚片

八寶肚片

主料:豬肚800克

辅料:糯米100克 鹹肉50克 豬肉(肥瘦)100克 香菇(干)50克

调料:料酒20克 醬油20克 香油10克 茴香籽[小茴香籽]3克 花椒2克 姜5克

做法:

1.豬肚擦洗乾淨,放入鍋中,加適量水煮透後取出,剝去肚子外面的白衣,再用清水洗淨。2.江米洗淨,放盤內;鹹肉、鮮肉(最好選用豬腿肉)切成丁;香菇泡發後洗淨切丁,三丁放入江米盤內。3.鮮姜洗淨,切下三分之一,去皮切成細末,放入江米盤內,餘下的姜塊切成片備用。4.江米盤內加入料酒拌勻後,灌入豬肚內封好兩端。將豬肚放入鍋內,並茴香、花椒、薑片放入小布袋內,紮住袋口放鍋內,鍋內加入適量水和料酒,置火上煮熟,取出香料袋,再加入醬油,煮開後5分鐘後可將豬肚取出,放盤內涼透,切成片即可。

技巧:糯米又叫江米。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     五香味  

八寶肚片成分
  • 能量1936.64千卡
  • 維生素B60.4毫克
  • 蛋白質153.3克
  • 脂肪95.15克
  • 碳水化合物134.7克
  • 葉酸121.26微克
  • 膳食纖維18.37克
  • 膽固醇2436毫克
  • 維生素A48.95微克
  • 胡蘿蔔素30.9微克
  • 硫胺素1.62毫克
  • 核黃素2.74毫克
  • 煙酸41.22毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E11.31毫克
  • 鈣216.36毫克
  • 磷1729.51毫克
  • 鉀2253.85毫克
  • 鈉1920.61毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂295.2毫克
  • 鐵30.76毫克
  • 鋅24.75毫克
  • 硒118.23微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳4.89毫克
  • 八寶肚片的做法,八寶肚片怎麼做
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