豬苓鯽魚湯 - 鯽魚500克

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豬苓鯽魚湯

豬苓鯽魚湯

主料:鯽魚500克

辅料:豬苓30克 冬瓜皮30克

调料:姜5克 鹽5克 味精2克

做法:

1. 將鯽魚活殺,去磷,鰓及內臟,洗淨;2. 豬苓、冬瓜皮、生薑洗淨;3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,調味即可。 

技巧:健脾滲濕、利水消腫;肝硬化腹水,營養不良性水腫屬脾虛水濕內停者。症見形體消瘦,體倦食少,小便不利,輕度腹水,或下肢浮腫,或皮膚黃疸;肝硬化腹水屬寒濕者不宜飲用本湯。

贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。

分類:脾調養食譜   利尿食譜   肝硬化食譜   水腫食譜     鹹鮮味  

豬苓鯽魚湯成分
  • 能量452.41千卡
  • 維生素B60.5毫克
  • 蛋白質90.87克
  • 脂肪8.03克
  • 碳水化合物4.54克
  • 葉酸116.18微克
  • 膳食纖維0.14克
  • 膽固醇105毫克
  • 維生素A1.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸11.95毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E1.7毫克
  • 鈣399.45毫克
  • 磷786.33毫克
  • 鉀1465.53毫克
  • 鈉2335.5毫克
  • 鎂207.44毫克
  • 鐵6.64毫克
  • 鋅2.69毫克
  • 硒114.9微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.19毫克
  • 豬苓鯽魚湯的做法,豬苓鯽魚湯怎麼做
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