香根牛松
主料:牛肉(肥瘦)200克
辅料:腰果20克 油條40克 香菜20克 生菜(團葉)50克 雞蛋清15克
调料:植物油50克 蠔油10克 白醬油10克 胡椒粉1克 味精1克 香油2克 芡粉2克
做法:
1. 牛肉剁碎,加蛋白、蠔油、白醬油、白胡椒粉、味精、香油、生粉拌勻,香菜、油條剁碎;腰果油炸後剁碎;西生菜洗淨,剪成碗狀,放盤中備用。2. 炒鍋中入油燒熱,倒進牛肉、香菜略炒後,加高湯適量,炒至湯汁收干時盛起。3. 先將油條屑放進每片生菜葉中,再鋪上牛肉,最後撒上腰果即可。技巧:腰果含油量頗高,不宜多食。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。