番茄色拉 - 番茄200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

番茄色拉

番茄色拉

主料:番茄200克

辅料:生菜(團葉)25克 生菜(花葉)25克 洋蔥(黃皮)15克

调料:油醋少司50克

做法:

1. 番茄洗淨,切成片;2. 洋蔥切成粒;3. 裝盆時,用混合生菜墊在盆底,上面鋪上番茄片;4. 淋上油醋汁,撒上洋蔥粒即可。

技巧:1. 番茄片的厚薄要均勻,裝盆美觀; 2. 油醋汁由橄欖油、醋等調製而成,各國的油醋汁配方及口味不盡相同,國內部分大型超市有售。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:德國菜     茄汁味  

番茄色拉成分
  • 能量25.75千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質2.15克
  • 脂肪0.5克
  • 碳水化合物7.12克
  • 葉酸19.1微克
  • 膳食纖維3.95克
  • 維生素A141微克
  • 胡蘿蔔素840微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸1.03毫克
  • 維生素C33毫克
  • 維生素E0.84毫克
  • 鈣25.5毫克
  • 磷55.75毫克
  • 鉀383毫克
  • 鈉39.4毫克
  • 碘5微克
  • 鎂31.25毫克
  • 鐵0.7毫克
  • 鋅0.35毫克
  • 硒0.39微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.16毫克
  • 番茄色拉的做法,番茄色拉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
茄汁味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習