鳳片桃花 - 雞胸脯肉200克 鍋巴(小米)250克

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鳳片桃花

鳳片桃花

主料:雞胸脯肉200克 鍋巴(小米)250克

辅料:雞蛋清15克 金華火腿50克 冬筍30克 香菇(鮮)30克

调料:料酒10克 大蔥3克 姜3克 鹽2克 味精2克 芡粉20克 豬油(煉製)100克

做法:

1.將雞脯肉剔去筋皮,用斜刀法批切成柳葉薄片,放細鹽、味精、雞蛋清、干芡粉(5克),抓勻上漿,使原料表面包裹有一層薄薄的糊漿,放在低溫處漲發30分鐘。將火腿、熟筍、水髮香菇均批切成柳葉形片或象眼片;大蔥洗淨切花;姜洗淨切末備用。2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再燒熱,放豬油,燒至二成熱,將上漿雞片放入,用筷子劃散,至變色時,即放熟筍片、水髮香菇片,炒和,再倒在漏勺中瀝油。原鍋內留少許油,放蔥花、薑末煸香,再放黃酒、細鹽、味精、燒沸,撇去浮沫,下水芡粉(芡粉15克加水15克調勻)勾稀流芡,再盛在淺碗中,撒上熟火腿片。3.燒熱鍋,放豬油,燒至油七八成熱時,放鍋巴炸,至酥脆、干、香,撈出瀝去油,盛在平盤中,與雞片鹵一起端上桌,當眾將雞片鹵澆在鍋巴上,鍋巴會發出嘶啦嘶啦的響聲。

技巧:本品有過多次用油過程,需備豬油約250克。

贴士:將雞片喻作風,鍋巴似桃花,故名。

分類:北京菜   營養不良食譜   貧血食譜   其他   鹹鮮味  

鳳片桃花成分
  • 能量1407.18千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質51.82克
  • 脂肪123.77克
  • 碳水化合物27.4克
  • 葉酸12.84微克
  • 膳食纖維1.54克
  • 膽固醇306毫克
  • 維生素A74.07微克
  • 胡蘿蔔素31.02微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸24.9毫克
  • 維生素C0.81毫克
  • 維生素E5.74毫克
  • 鈣30.99毫克
  • 磷532.48毫克
  • 鉀862.01毫克
  • 鈉1150.62毫克
  • 鎂77.83毫克
  • 鐵3.43毫克
  • 鋅2.42毫克
  • 硒29.46微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.26毫克
  • 鳳片桃花的做法,鳳片桃花怎麼做
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