紅果牛肉乾 - 牛肉(瘦)5000克

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紅果牛肉乾

紅果牛肉乾

主料:牛肉(瘦)5000克

辅料:山楂750克

调料:大蔥100克 姜40克 料酒50克 白砂糖350克 醬油300克 花椒25克 香油50克 味精20克

做法:

1.選料:選用新鮮的牛精肉,剔除筋膜,用溫水清洗乾淨,切成重約500克的肉塊。山楂洗乾淨,切成圓片。2.煮制:鍋內加入清水、少許山楂,煮沸,再加入牛肉塊,旺火煮制九成熟,撈出,冷卻後切成粗肉條。3.醃製:切好的肉條中,加蔥末、薑末、料酒、醬油、花椒拌勻,醃製30至40分鐘,瀝干水分。4.油炸:將鍋中放入菜油,旺火燒熱,下入煮好的肉塊,炸去水分,待肉條呈微黃色時撈出,瀝淨油。5.炒制:鍋中加入少許底油,放入餘下的紅果稍炸,倒入肉乾,小火翻炒焙乾,出鍋後淋上芝麻油撒入白糖、味精拌勻,即為成品。

技巧:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   冬季養生食譜   熟炒   鹹鮮味  

紅果牛肉乾成分
  • 能量8208千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質1042.36克
  • 脂肪172.46克
  • 碳水化合物660.14克
  • 葉酸199.85微克
  • 膳食纖維34.5克
  • 膽固醇2900毫克
  • 維生素A455.45微克
  • 胡蘿蔔素917微克
  • 硫胺素3.91毫克
  • 核黃素7.19毫克
  • 煙酸324.38毫克
  • 維生素C402.1毫克
  • 維生素E107.91毫克
  • 鈣1361.55毫克
  • 磷9473.05毫克
  • 鉀17750.8毫克
  • 鈉21651.76毫克
  • 碘527.2微克
  • 鎂1733.75毫克
  • 鐵178.25毫克
  • 鋅192.35毫克
  • 硒541.94微克
  • 銅9.51毫克
  • 錳10.04毫克
  • 紅果牛肉乾的做法,紅果牛肉乾怎麼做
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