口袋雞 - 雞1000克 豬肉(肥瘦)100克

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口袋雞

口袋雞

主料:雞1000克 豬肉(肥瘦)100克

辅料:蝦仁50克 海參(水浸)40克 干貝20克 冬筍20克 香菇(鮮)20克

调料:大蔥15克 姜15克 料酒15克 鹽5克 味精2克

做法:

1.將雞宰殺處理乾淨,去骨、去內臟,備用;將豬肉洗淨剁成泥;將海參、大蝦仁、香菇、冬筍、干貝均洗淨切成丁,加精鹽3克、味精、肉泥調成餡。 2.將肉餡裝入雞膛內,再將雞用沸水澆燙一下,擺在大碗內,加入雞湯300克、料酒、精鹽、蔥段、姜塊上屜蒸爛,取出揀去蔥、姜,加入味精即成。

技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:山東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

口袋雞成分
  • 能量2253.56千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質244.07克
  • 脂肪133.04克
  • 碳水化合物21.7克
  • 葉酸14.81微克
  • 膳食纖維1.58克
  • 膽固醇1492.1毫克
  • 維生素A523.55微克
  • 胡蘿蔔素51.1微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸63.34毫克
  • 維生素C1.45毫克
  • 維生素E8.09毫克
  • 鈣506.3毫克
  • 磷2189.18毫克
  • 鉀3264.73毫克
  • 鈉5364.59毫克
  • 鎂369.04毫克
  • 鐵22.91毫克
  • 鋅16.23毫克
  • 硒185.46微克
  • 銅2毫克
  • 錳1.43毫克
  • 口袋雞的做法,口袋雞怎麼做
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