山藥泥 - 金糕150克 山藥(干)200克

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山藥泥

山藥泥

主料:金糕150克 山藥(干)200克

辅料:紅豆沙15克

调料:澱粉(玉米)30克 豬油(煉製)50克 白砂糖150克

做法:

1. 將山藥研成粉末;2. 山藥粉加入白糖(50克)及少許清水攪成細泥;3. 將京糕磨成細泥置於碗內,加入20克白糖拌勻;4. 再將豆沙置於另一碗中,然後與京糕一同上籠屜蒸透取出;5. 將炒鍋燒熱,放入豬油,倒入山藥泥炒至濃稠時,盛在盤子中間;6. 然後在炒鍋內再放入剩餘的豬油,依次不規則炒京糕泥和豆沙;7. 出鍋後分別盛在山藥泥的兩邊;8. 將炒鍋置旺火上,放入少許清水,加入75克白糖燒沸,去浮沫;9. 用水澱粉勾成芡汁,澆在三泥上即成。

技巧:本品具有健脾和胃之功效,適於胃虛弱的患者食用。

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:胃調養食譜     甜味  

山藥泥成分
  • 能量2092.5千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質20.14克
  • 脂肪52.3克
  • 碳水化合物391.62克
  • 膳食纖維3.73克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A18微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素0.7毫克
  • 煙酸0.48毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E4.52毫克
  • 鈣235.75毫克
  • 磷76.75毫克
  • 鉀690.55毫克
  • 鈉266.28毫克
  • 鎂17.85毫克
  • 鐵5.76毫克
  • 鋅2.26毫克
  • 硒6.88微克
  • 銅1.46毫克
  • 錳0.7毫克
  • 山藥泥的做法,山藥泥怎麼做
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