牛肉玉蘭片水餃 - 小麥麵粉600克 玉蘭片250克

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牛肉玉蘭片水餃

牛肉玉蘭片水餃

主料:小麥麵粉600克 玉蘭片250克

辅料:牛肉(肥瘦)350克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽6克 味精3克 花椒粉2克 醬油10克 香油25克

做法:

1.將玉蘭片洗淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水,切成碎末;蔥、姜去皮,洗淨,切成末,備用。2.將鮮牛肉剔去筋膜,洗淨,剁成泥,放入盆內,加上花椒粉、醬油、精鹽、味精、蔥末、薑末,拌勻,再加玉蘭丁、麻油,攪拌均勻,即成餡料。3.將麵粉放入盆內,倒入水和成麵團,餳約1個小時,揉透搓成長條,分成每個約10克的小劑子,逐個按扁,擀成圓形,邊緣較薄,中間較厚的餃子坯皮,包入餡料,捏成餃子生坯。4.將鍋放在火上,倒入火燒沸,分散下入餃子生坯,邊下邊用勺輕輕順一個方向推動,直到餃子浮出水面,蓋上鍋蓋,用沸而不騰的火候,燜煮四五分鐘,倒入少許冷水,再沸再倒入冷水,煮至水餃熟透,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   神經衰弱食譜   術後食譜     鹹鮮味  

牛肉玉蘭片水餃成分
  • 能量2920.55千卡
  • 維生素B60.44毫克
  • 蛋白質172.62克
  • 脂肪55.92克
  • 碳水化合物483.98克
  • 葉酸142.35微克
  • 膳食纖維51.67克
  • 膽固醇294毫克
  • 維生素A29.41微克
  • 胡蘿蔔素29.4微克
  • 硫胺素3.02毫克
  • 核黃素0.99毫克
  • 煙酸31.68毫克
  • 維生素C3.35毫克
  • 維生素E27.29毫克
  • 鈣407.35毫克
  • 磷1690.65毫克
  • 鉀2145.74毫克
  • 鈉3501.06毫克
  • 碘17.91微克
  • 鎂407.45毫克
  • 鐵25.55毫克
  • 鋅18.62毫克
  • 硒67.45微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳2.68毫克
  • 牛肉玉蘭片水餃的做法,牛肉玉蘭片水餃怎麼做
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