三色蛋 - 雞蛋150克 鹹鴨蛋80克 松花蛋(

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

三色蛋

三色蛋

主料:雞蛋150克 鹹鴨蛋80克 松花蛋(鴨蛋)80克

调料:鹽3克 味精2克 豬油(煉製)10克

做法:

1. 將雞蛋磕入碗內,放入精鹽、味精,打成蛋液待用;2. 鹹鴨蛋煮熟剝殼,取出鴨蛋清,改刀切成小塊;3. 將皮蛋剝殼,也切成小塊;4. 取一瓷盤,抹少許熟豬油,放入雞蛋液、鴨蛋和皮蛋小塊,上屜用小火蒸約10分鐘即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。 松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:家常菜   貧血食譜   益智補腦食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

三色蛋成分
  • 能量553.06千卡
  • 蛋白質42.27克
  • 脂肪41.88克
  • 碳水化合物13.39克
  • 葉酸180.67微克
  • 膽固醇1890.8毫克
  • 維生素A632.9微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸0.47毫克
  • 維生素E10.72毫克
  • 鈣231.46毫克
  • 磷511.88毫克
  • 鉀500.3毫克
  • 鈉4138.82毫克
  • 碘46.24微克
  • 鎂49.6毫克
  • 鐵8.57毫克
  • 鋅4.24毫克
  • 硒60.98微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.21毫克
  • 三色蛋的做法,三色蛋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習