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冰糖乳鴿燕窩羹 - 雛鴿300克

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    冰糖乳鴿燕窩羹

    冰糖乳鴿燕窩羹

    主料：雛鴿300克

    辅料：冰糖60克 燕窩30克

    做法：

    1.將燕窩用溫水浸潤於膨脹，除去雜毛；2.雛鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊；3.將整理好的雛鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。

    技巧：補氣血，補益美容。

    分類：美容養顏食譜   氣血雙補食譜   煮   甜味  

    冰糖乳鴿燕窩羹成分
    • 能量1294.2千卡
    • 維生素B60.33毫克
    • 蛋白質33.9克
    • 維生素B1223.61微克
    • 脂肪102.3克
    • 碳水化合物59.58克
    • 葉酸3.6微克
    • 維生素A138微克
    • 硫胺素0.26毫克
    • 核黃素1.1毫克
    • 煙酸7.44毫克
    • 維生素E2.52毫克
    • 鈣2611.8毫克
    • 磷1719毫克
    • 鉀489.6毫克
    • 鈉1963.02毫克
    • 碘48.9微克
    • 鎂64.2毫克
    • 鐵6.84毫克
    • 鋅7.33毫克
    • 硒35.91微克
    • 銅0.29毫克
    • 錳0.12毫克
    • 冰糖乳鴿燕窩羹的做法，冰糖乳鴿燕窩羹怎麼做
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