導航

金針菇油菜豬心湯 - 金針菇20克 豬心400克 油菜50克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    金針菇油菜豬心湯

    金針菇油菜豬心湯

    主料：金針菇20克 豬心400克 油菜50克

    调料：鹽3克

    做法：

    1.　豬心湯洗淨對剖；2.　小油菜洗淨；泡發金針菇；3.　將豬心放入沸水中汆燙，去血水，撈出洗淨；4.　將豬心放入水中，大火煮開後轉小火煮約25分鐘；5.　取出豬心切成薄片；6.　鍋中加水，放入豬心片、金針菇、小油菜煮沸，加鹽調味即可。

    分類：家常菜   心調養食譜   補血食譜   失眠食譜   煮   鹹鮮味  

    金針菇油菜豬心湯成分
    • 能量492.7千卡
    • 蛋白質67.78克
    • 脂肪21.53克
    • 碳水化合物7.5克
    • 葉酸29.9微克
    • 膳食纖維1.09克
    • 膽固醇604毫克
    • 維生素A104.5微克
    • 胡蘿蔔素316微克
    • 硫胺素0.81毫克
    • 核黃素2.01毫克
    • 煙酸28.37毫克
    • 維生素C34.4毫克
    • 維生素E3.63毫克
    • 鈣102.66毫克
    • 磷794.9毫克
    • 鉀1184.42毫克
    • 鈉1492.89毫克
    • 鎂82.46毫克
    • 鐵18.11毫克
    • 鋅7.85毫克
    • 硒60.24微克
    • 銅1.54毫克
    • 錳0.34毫克
    • 金針菇油菜豬心湯的做法，金針菇油菜豬心湯怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    鹹鮮味美食
    白雪黃魚肚醃篤鮮冬瓜排骨湯白扒海參瓤口蘑脆皮童子雞木耳炒黃花菜烤雞大腿片狀牛肉脯干炸豬腦焦溜肥腸雪麗蟹斗香芋荷葉飯紅燜明鮑蘑菇炒螺肉爆烏花金腿千千結黃魚湯生菜魚片粥芡實茯苓粥海米炒芹菜響鈴肉片蒸瓤茄子什錦黃豆
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    金針菇油菜豬心湯，家常菜 心調養食譜 補血食譜 失眠食譜 煮 鹹鮮味 © 美食精選