琉璃蛋球 - 雞蛋150克

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琉璃蛋球

琉璃蛋球

主料:雞蛋150克

辅料:小麥麵粉50克

调料:白砂糖20克 植物油40克

做法:

1. 將麵粉放入容器中,加入少量開水,待冷卻後磕入雞蛋拌勻;2. 鍋上火倒油燒至三成熱,改用小火,將蛋糊做成丸子逐個放入鍋中,輕輕攪拌;3. 待蛋球浮上油面,變成淡黃色時撈出濾干油待用;4. 炒鍋上火,加適量清水,放入白糖,輕輕攪動;5. 待糖汁變稠時,倒入蛋球,輕輕翻鍋,使糖汁包裹蛋球;6. 將鍋端離火,撿出蛋球,盛入盤中即可。

技巧:1. 整個過程中注意掌握火候,火不能太大;2. 盛盤後可以用水果裝飾點綴。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   甜品/點心   肝調養食譜     甜味  

琉璃蛋球成分
  • 能量428千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質27.8克
  • 脂肪14.45克
  • 碳水化合物59.63克
  • 葉酸181.6微克
  • 膳食纖維1.85克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A351微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸1.26毫克
  • 維生素E2.92毫克
  • 鈣103.5毫克
  • 磷280.1毫克
  • 鉀327毫克
  • 鈉198.88毫克
  • 碘42.25微克
  • 鎂40.6毫克
  • 鐵3.42毫克
  • 鋅1.76毫克
  • 硒25.22微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.13毫克
  • 琉璃蛋球的做法,琉璃蛋球怎麼做
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