醬汁牛肉 - 牛腱子肉1800克

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醬汁牛肉

醬汁牛肉

主料:牛腱子肉1800克

调料:大蔥50克 姜75克 醬油100克 豆瓣醬100克 味精10克 料酒30克 糖色20克 花椒20克 沙姜10克 八角10克 冰糖30克 桂皮10克 茴香籽[小茴香籽]5克

做法:

1. 煮清水適量,水開後加蔥(切段)、姜(切片)、醬油、豆瓣醬、味精、糖色、花椒、山奈、五香料包(八角、小茴香、桂皮)、冰糖屑再次煮開,即成滷汁。2. 牛腱肉洗淨,入鹵鍋中以大火煮滾,轉小火鹵3個半小時,即可出待涼。3. 舀出2杯滷汁,單獨用小火熬煮至1杯的量時,熄火,此即醬汁。4. 食時,牛肉切片淋上醬汁或夾在芝麻燒餅中,食用時都十分可口。

技巧:1.滷汁可留下繼續滷牛肉,而且滷汁越陳越好。2.五香包是用紗布包成小包的。

贴士:1. 這道菜含鈉量高,不宜多吃。2. 可酌量減少醬油及豆瓣醬的用量。

分類:北京菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   私家菜   青少年食譜     醬香味  

醬汁牛肉成分
  • 能量4202.8千卡
  • 維生素B61.34毫克
  • 蛋白質668.23克
  • 脂肪109.45克
  • 碳水化合物151.48克
  • 葉酸420.58微克
  • 膳食纖維16.66克
  • 膽固醇846毫克
  • 維生素A88.45微克
  • 胡蘿蔔素207.5微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素3.29毫克
  • 煙酸5.74毫克
  • 維生素C4.5毫克
  • 維生素E7.87毫克
  • 鈣519.1毫克
  • 磷3306.65毫克
  • 鉀5624.15毫克
  • 鈉28463.56毫克
  • 碘443.4微克
  • 鎂693.1毫克
  • 鐵137.24毫克
  • 鋅74.49毫克
  • 硒63.23微克
  • 銅3.34毫克
  • 錳8.66毫克
  • 醬汁牛肉的做法,醬汁牛肉怎麼做
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