蔥煎小包 - 小麥麵粉300克

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蔥煎小包

蔥煎小包

主料:小麥麵粉300克

辅料:豬肉(肥瘦)300克 小蔥35克 雞蛋100克

调料:白砂糖2克 豬油(煉製)50克 酵母5克 泡打粉15克 鹽8克 味精2克 醬油15克 姜5克

做法:

1. 將麵粉過篩後,加入干酵母、泡打粉和勻倒在案板上,中間挖成坑狀;2. 坑內放入白糖、豬油、清水和勻成麵團,用壓面機壓後出條下節子,用面擀面將節子擀成圓皮;3. 鮮豬肉剁碎,加入蔥、姜、醬油、鹽、味精;4.面皮包入鮮肉餡做成包形,放入籠內餳發;5. 待餳發好後,上籠蒸熟即成半成品;6. 將蒸好的包子底部刷上蛋漿,沾上白芝麻;7. 包子頂端刷蛋漿後撒上少許蔥花,用平底鍋煎成底部呈金黃色即成。

技巧:1. 煎好的包子會出現蔥發黃,其原因是煎時油溫太高;2. 應用中等熱油淋炸在包子面上,使蔥香不變色。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

蔥煎小包成分
  • 能量2851.56千卡
  • 維生素B60.21毫克
  • 蛋白質104.65克
  • 脂肪177.37克
  • 碳水化合物231.35克
  • 葉酸285.56微克
  • 膳食纖維12.15克
  • 膽固醇871.5毫克
  • 維生素A351.9微克
  • 胡蘿蔔素302.5微克
  • 硫胺素2.52毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸19.13毫克
  • 維生素C7.55毫克
  • 維生素E6.63毫克
  • 鈣212.91毫克
  • 磷1252.84毫克
  • 鉀1452.65毫克
  • 鈉4495.02毫克
  • 碘36.26微克
  • 鎂240.26毫克
  • 鐵11.44毫克
  • 鋅8.22毫克
  • 硒73.22微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.85毫克
  • 蔥煎小包的做法,蔥煎小包怎麼做
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