扒鴨條 - 鴨肉250克

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扒鴨條

扒鴨條

主料:鴨肉250克

调料:花生油60克 鴨油150克 味精2克 料酒15克 醬油25克 澱粉(玉米)30克 大蔥20克 大蒜(白皮)10克 姜10克 八角2克

做法:

1. 將熟鴨肉拍平,切成長方條,光面朝下碼放盤內;2. 炒勺上火,放入花生油燒熱,投入大料、蔥段、薑片、蒜片炒出香味;3. 加入料酒、醬油、雞湯燒開;4. 撈出佐料,放入鴨條,微火燜透;5. 移旺火,調入味精,用水澱粉勾芡,淋入鴨油,翻勺裝盤即成。

分類:清真菜   滋陰食譜   補虛養身食譜   老人食譜   糖尿病食譜     鹹鮮味  

扒鴨條成分
  • 能量1289.21千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質42.29克
  • 脂肪109.5克
  • 泛酸2.82毫克
  • 碳水化合物35.51克
  • 葉酸2.65微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 膽固醇235毫克
  • 維生素A135.64微克
  • 胡蘿蔔素33.6微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸11.52毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E26.04毫克
  • 鈣66.12毫克
  • 磷393.06毫克
  • 鉀650.57毫克
  • 鈉1784.46毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂88.2毫克
  • 鐵11.12毫克
  • 鋅4.13毫克
  • 硒31.67微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳1.22毫克
  • 扒鴨條的做法,扒鴨條怎麼做
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