菜包蒸肉
主料:大白菜(白梗)250克 豬肉(瘦)200克
辅料:雞蛋50克 胡蘿蔔10克 香菇(鮮)20克 玉蘭片10克
调料:鹽5克 味精1克 澱粉(玉米)10克 色拉油100克
做法:
1. 將大白菜用沸水焯透,切成6個同樣大的長方塊;2. 雞蛋打散,攤成蛋皮,切成絲;3. 胡蘿蔔、香菇、玉蘭片均切成絲,備用;4. 將豬瘦肉切絲,滑油,與雞蛋皮絲、胡蘿蔔絲、香菇絲、玉蘭片絲調均勻,放在白菜葉上捲成6個同樣大的白菜卷,放入蒸鍋內蒸6分鐘,取出裝入盤內;5. 將鍋置於旺火上,放入色拉油,燒熱,倒入老湯、加入精鹽、味精調味,用濕澱粉勾芡,淋在白菜捲上即可。技巧:因為雞蛋要經過煎制,所以要備油300克,實耗100克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。