佛手香酥骨 - 豬小排(豬肋排)900克 蝦仁

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佛手香酥骨

佛手香酥骨

主料:豬小排(豬肋排)900克 蝦仁600克

辅料:吐司110克 豬油(板油)75克

调料:植物油75克 鹽2克 味精2克 白砂糖2克 胡椒粉2克 澄粉30克

做法:

1. 排骨切成5厘米長段,去肉(留少許);蝦仁去泥腸剁碎,加鹽、味精、糖、胡椒粉、澄面、板油攪拌至起膠,再自排骨的2/3處包滿,呈橢圓形,然後均勻抹上吐司(切碎)屑。2. 炸油入鍋,燒至三四分熱時放進排骨炸至浮起片刻,呈金黃色即撈起,排列於盤中。澄面是由麵粉中提煉出麵筋後所得的麵粉。這道菜動物性脂肪較高,高血壓患者不宜食用。

技巧:1. 可加雕花、捲心菜絲、青花菜等作為綴飾。2. 本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:廣東菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   壯腰健腎食譜   營養不良食譜   碎屑料炸   鹹鮮味  

佛手香酥骨成分
  • 能量4330.75千卡
  • 蛋白質413.49克
  • 脂肪290.07克
  • 碳水化合物15.77克
  • 膳食纖維0.05克
  • 膽固醇4546.5毫克
  • 維生素A237.95微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素2.76毫克
  • 核黃素2.16毫克
  • 煙酸70.54毫克
  • 維生素E26.12毫克
  • 鈣3458.88毫克
  • 磷5222.18毫克
  • 鉀5384.04毫克
  • 鈉30968.2毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂1545.55毫克
  • 鐵80.41毫克
  • 鋅53.8毫克
  • 硒552.04微克
  • 銅15.56毫克
  • 錳5.31毫克
  • 佛手香酥骨的做法,佛手香酥骨怎麼做
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