酥滷牛肉 - 牛肉(後腿)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

酥滷牛肉

酥滷牛肉

主料:牛肉(後腿)500克

调料:八角2克 醬油75克 大蔥50克 桂皮3克 黃酒50克 白砂糖50克 姜25克 香油25克

做法:

1.將牛肉洗淨,切成兩塊,放在沸水鍋中汆2分鐘,用涼水洗去血污。 2.取小沙鍋一隻,放入竹製盛器,用蔥,姜墊底,把牛肉排放在上面,加入白糖,紹酒,醬油,桂皮,八角和芝麻油,舀入清水浸沒牛肉,置於旺火上燒沸,然後改用微火,在沙鍋蓋周圍以水麵粉,搓條密封,燜燒5小時左右,直至牛肉酥爛,起鍋後,揀去蔥,姜,八角,桂皮,盛入湯盤內,澆上原汁即成。

技巧:1.宜選用黃牛後腿肉,並剔除較大,羅厚的筋瓣。 2.以沙鍋燜制,並將沙鍋蓋四周密封,以保持牛肉香美。 3.牛肉以燜至酥爛為度。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜   脾調養食譜   氣血雙補食譜   特色菜     五香味  

酥滷牛肉成分
  • 能量1060.4千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質110.7克
  • 脂肪35.41克
  • 碳水化合物70.06克
  • 葉酸7.1微克
  • 膳食纖維2.88克
  • 膽固醇370毫克
  • 維生素A27.64微克
  • 胡蘿蔔素75.3微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸32.49毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E22.32毫克
  • 鈣144.07毫克
  • 磷1237.53毫克
  • 鉀1386.04毫克
  • 鈉4556.09毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂251.36毫克
  • 鐵24.38毫克
  • 鋅21.79毫克
  • 硒26.48微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳2.24毫克
  • 酥滷牛肉的做法,酥滷牛肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
五香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習